2020年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
|
2078 kcal
|
脂質: 44.12g | たんぱく質: 138.62g | 炭水化物: 283.48g.
朝食: Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella. 昼食: Kiwi, Riso della Sardegna Basmati, Sugo di Pomodoro, Petto di Tacchino. 夕食: Indivia Belga, Selex Noci in Guscio , Fesa di Tacchino, Clementine, Fesa di Tacchino, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso della Sardegna Basmati. 軽食/その他: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|