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b023953
日記
2020年 01月 1日
b023953の日記, 2020年 01月 1日
b023953さんの自己紹介
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早 咖啡
午 天哪 肥死 開飯川食堂太美味了
晚 麵包4口
運動✅💩✅重訓✅
47.3 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
0.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 01月 1日:
807 kcal
脂質: 22.45g | たんぱく質: 49.75g | 炭水化物: 101.32g.
昼食:
真好家 五香蒸肉粉, 宮保雞丁, 全家 白飯, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯.
夕食:
麵包.
もっと...
3280 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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