2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
|
1207 kcal
|
脂質: 29.66g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 150.71g.
朝食: Macro Nutritional Yeast Flakes, Devondale Long Life Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Don Shaved English Leg Ham, Brunswick Sardines in Olive Oil, Arnott's Cruskits Original. 夕食: Bananas , Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chang's Rice Noodles Vermicelli. 軽食/その他: Sweet Cherries . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|