2013年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 18日:
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1664 kcal
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脂質: 114.24g | たんぱく質: 104.80g | 炭水化物: 26.26g.
朝食: Splenda with Fiber, Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream. 昼食: Sliced Pepperoni, 2% American Cheese Slices, Deli Select Ultra Thin Honey Ham. 夕食: Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Real Bacon Bits, Parmesan Cheese (Grated), Steamfresh Broccoli Cuts, BLACK ANGUS STEAK BURGER. 軽食/その他: Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream, Splenda with Fiber, Natural Light Beer, Barbecue Flavor Pork Skins. もっと...
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2119 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 8 時間 5 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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