|
Sista invägningen i Thailand. Är i bättre form nu än när jag åkte 😂
|
84.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
|
3389 kcal
|
脂質: 46.37g | たんぱく質: 237.30g | 炭水化物: 509.69g.
朝食: Skåne Mejerier Chokladmjölk, Ingefära, Eldorado Bärmix, Fettsnål Cappuccino, Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle, Dutch Mill High Protein Whey Plus Matcha Green Tea, Banan. 昼食: Dutch Mill High Protein Whey Plus Matcha Green Tea, Lax-Sashimi, Lax Nigiri. 夕食: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kycklingfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås. 軽食/その他: Röda Surkörsbär, Honung, Banan, Valio PRO Feel, Bing Körsbär, Russin, Haribo Persikor, Dutch Mill High Protein Whey Plus Matcha Green Tea. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|