meilqの日記, 2020年 01月 1日

masya Allah, tinggi ya kak. semangat teruus! goals bb berapa kak? 

anugrah 😍 bagi tipsnya dong kak, menu makannya apa aja? dan olahraga nya ngapain aja 

@dnrhm wkwkwk aku gk makan apa apa kak. Tapi buah itu selalu ada d kulkas. Krna tinggal Sama orang tua. Jadi kalau mama masak makanan itu yg di makan kak. Tapi ingat makanya gk boleh berlebihan. Aku sayur+lauk yg banyak palingan klw nasi 4/5sendok makan .. Oiya dan jangan Sampek terhidrasi Kalau udh sore olahraga di belakang rumah sekitar 30menit sampai 1 jam ...  

@atuanugrah pengen ±60 kg kak. Tpi aku pengen berotot.. Wkwkwk aku mau kuruskan badan masa otot ku naik dan masa lemak ku turun  

wahhhhh hebatt😍😍 mauu dongg kakkkk begituu huhuhu