2020年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
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851 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 101.57g.
朝食: Lemon, Apel. 昼食: Sawi Putih, Kangkung, Pempek, Greenco Jamur Enoki, Wortel Dimasak. 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Brokoli, Buncis, Dada Ayam. 軽食/その他: Zee Multigrain Cereal Bar, Indomaret Kuaci, Melon. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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