2013年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.0 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 18日:
|
1872 kcal
|
脂質: 59.36g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 290.83g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate, Mini Babybel Light Original, Multigrain Bread, Shortbread. もっと...
|
|
2670 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間 5 分, ショッピング - 25 分, 家事 - 30 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 25 分, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|