2019年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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1568 kcal
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脂質: 68.86g | たんぱく質: 112.19g | 炭水化物: 127.51g.
朝食: Indonesian Fried Tempeh, Chicken Breast, White Rice. 昼食: Chicken Breast, White Rice, Indonesian Fried Tempeh. 夕食: Indonesian Chicken Satay, White Rice. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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