2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
|
1568 kcal
|
脂質: 68.86g | たんぱく質: 112.19g | 炭水化物: 127.51g.
朝食: Indonesian Fried Tempeh, Chicken Breast, White Rice. 昼食: Chicken Breast, White Rice, Indonesian Fried Tempeh. 夕食: Indonesian Chicken Satay, White Rice. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|