2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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724 kcal
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脂質: 19.17g | たんぱく質: 36.99g | 炭水化物: 101.55g.
朝食: Watt's Mermelada Durazno Light, Quillayes Quesillo, Galletas de Soda, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Loncoleche Protein Milk. 昼食: Colun Flan Sabor Manjar, Crema de Verduras. 夕食: San Francisco Helado Piña , Lasaña de Carne. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Livean Jugo en Polvo, Puré de Papa, Lomo de Cerdo . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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