2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
|
1992 kcal
|
脂質: 96.59g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 205.80g.
朝食: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Daging Sapi, Kerupuk Udang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Putih. 夕食: Perkedel Kentang, Daging Sapi, Nasi Kuning, Daging Babi Panggang, Daging Babi Asap Madu (Dimasak). 軽食/その他: Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat, Roti, Salak. もっと...
|
週に7 kg増量中
|