2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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1186 kcal
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脂質: 47.70g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 133.77g.
朝食: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Ziemniaki. 昼食: Kawa z Mlekiem, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona. 夕食: Kruche Ciasteczka, Tarczyński Kabanos Serowy. 軽食/その他: Miód, Cukier, Kawa z Mlekiem, Ser Gouda lub Edamski, Masło, Chleb Biały. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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