2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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2530 kcal
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脂質: 146.13g | たんぱく質: 134.24g | 炭水化物: 164.63g.
朝食: Bananenschnitte. 昼食: Kaisersemmel, Kuner Burger Sauce, Mayonnaise, Hofer Debreziner , Radatz Käsekrainer. 夕食: Champignons, Billa Knoblauch Sauce, Chicken Nuggets, Griechischer Salat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Stiftsgold Tyroler Raclettekäse, Billa Vitalmischung. 軽食/その他: Bananenschnitte, Milka Schoko & Keks, Casali Schokobanane. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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