2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
|
1146 kcal
|
脂質: 37.08g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 135.83g.
朝食: Огурцы Кислого Рассола, Овсяноблин на Кефире, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край" Зерновой, Мёд, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Картофель Тушеный с Мясом, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край" Зерновой, Коньяк, Bombbar Конфета Фундук, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Michelle Конфеты Nuage Creme, Какао, Кофе с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Форт. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|