2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 40.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
|
1469 kcal
|
脂質: 38.28g | たんぱく質: 106.07g | 炭水化物: 180.12g.
朝食: Fresas con Azúcar, Plátano, Quaker Avena 3 Minutos, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 昼食: Pechuga de Pollo sin Piel, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). 夕食: Tortillas de Harina, Ensalada de Pollo. 軽食/その他: Andatti Café Americano, Bisquet, Andatti Café Americano, Papaya. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|