2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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2168 kcal
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脂質: 78.61g | たんぱく質: 129.23g | 炭水化物: 206.13g.
朝食: 義美 低糖豆奶 (250毫升). 昼食: 7-11 雙拼海苔壽司組. 夕食: 啤酒, 全家 白飯, 烤牛肉. 軽食/その他: 茶湯會 水果茶凍飲. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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