|
До 2 января дневник перестану вести и на весы не становлюсь. С 3 января начну сброс застолья. Даю себе срок до конца месяце сбросить. К 25 июня довести свой вес до 50 кг.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
|
1683 kcal
|
脂質: 72.68g | たんぱく質: 36.88g | 炭水化物: 221.55g.
朝食: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Кофе, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа. 昼食: Чай, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Жареная Картошка. 夕食: Подлива, Макароны Отварные, Чай, Snickers Snickers с Лесным Орехом. 軽食/その他: Чай, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". もっと...
|
|