2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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612 kcal
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脂質: 22.54g | たんぱく質: 22.07g | 炭水化物: 87.43g.
昼食: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 夕食: Zupa Pomidorowa. 軽食/その他: Zupa Pomidorowa, PMB Metka Cebulowa, Chleb Biały. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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