2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
|
1231 kcal
|
脂質: 61.89g | たんぱく質: 112.34g | 炭水化物: 54.70g.
昼食: Queijo Brie, Quero Molho de Mostarda, Sakura Shoyu Tradicional, Salada Verde Mista, Brócolis, Contra-filé Grelhado. 夕食: Abacaxi. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Queijo Brie. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|