2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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2297 kcal
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脂質: 118.52g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 244.23g.
朝食: Kaffee. 夕食: Sirup, Orangen, Ehrmann Obstgarten Aprikose , Dennree Pastete Classic, Ciabatta, Mayonnaise, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Linsensalat, Aldi Emmentaler. 軽食/その他: REWE Frischer Blätterteig , Käsekuchen. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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