2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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973 kcal
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脂質: 26.46g | たんぱく質: 33.72g | 炭水化物: 160.51g.
朝食: Nesquik Шоколад. 昼食: Сыр Российский, Царь Хлеб Хлеб Тостерный, Красная Икра Икра Кеты, Томатная Паста, Гречка, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны. 軽食/その他: Ананас, Vici Крабовое Мясо. もっと...
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週に7 kg減量中
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