2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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2449 kcal
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脂質: 64.06g | たんぱく質: 275.80g | 炭水化物: 171.44g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Zero Cookie Chocolat Brownie, Senseo Café Classique, Xtreme Whey100% Whey Protein, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan. 昼食: Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Findus Dos de Cabillaud. 夕食: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Protein Gourmet Bar, Activia Activia 0% Nature, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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