2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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1265 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 151.95g.
朝食: 桃李 全麦面包, 鳄梨/牛油果, 肯德基 蛋挞. 昼食: 炒青菜, 米饭. 夕食: Luckin Coffee 意大利烤鸡卷. 軽食/その他: 伊利 伊利纯牛奶, phd smart bar（caramel crunch）. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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