2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
|
1290 kcal
|
脂質: 34.81g | たんぱく質: 101.79g | 炭水化物: 122.85g.
朝食: Toblerone Milk Chocolate with Raisins, Honey and Almond Nougat , Good Morning Гранола с Шоколадом , Danone YoPRO Клубника . 昼食: Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Звенигора Сыр Фигура 27%, Laciaty Крем Сир Натуральний , Киевхлеб Хлеб Пшеничный , АТБ Помидор , Молокія Масло 82%, Іваніщуко Гречка Варена, Наша Ряба Филе Куриное на Гриле. 夕食: Морские Кальмары Сушеные Соленые, Corona Beer Extra, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Auricchio Пармезан , Своя Линия Кукуруза , АТБ Помидор , АТБ Огурец, Fiat And Easy Микс Салатов, Наша Ряба Филе Куриное на Гриле. 軽食/その他: Combat Crunch Chocolate Cake, Philadelphia Milka, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|