2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1072 kcal
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脂質: 93.65g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 25.38g.
朝食: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Carrington Farms MCT Oil Powder. 昼食: Poached Egg, Keto Bread. 夕食: Mayonnaise , Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Red Cabbage , Great Value Ground Beef 73/27. 軽食/その他: Mixed Nuts in Shell. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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