2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1345 kcal
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脂質: 44.42g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 163.51g.
朝食: Bananas , Orgran Apple & Cinnamon Pancake Mix (as Prepared), Fried Egg without Fat, Maple Syrup, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons Purple Smoothie, Blueberries. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Warburtons Gluten Free White Wraps, Morrisons Light Mayonnaise. 夕食: Jams and Preserves, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted, Young Turkey), Morrisons Cumberland Sausages. 軽食/その他: Magnum Vegan Classic, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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