2019年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1782 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 224.05g.
朝食: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蘋果. 昼食: Pizza Hut BBQ烤雞(1翅), 百事 (Pepsi) 可樂, 番茄醬肉丸意大利麵. 夕食: 全聯 青江菜, 維力 媽媽麵紅蔥肉燥風味. 軽食/その他: 健達 (kinder) 牛奶巧克力 (12,5克), 蘇打餅乾, 巧克力法式薄餅. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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Healthy_Eating_Everydayの体重の記録
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