2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1254 kcal
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脂質: 55.35g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 139.98g.
朝食: Квашеная Капуста, Жареный Картофель. 昼食: Хлеб Черный, Сало, Капустняк. 夕食: Тыква, Творожная Запеканка, Помидоры, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Тыква, Творожная Запеканка, АТБ Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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