2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1298 kcal
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脂質: 52.90g | たんぱく質: 91.45g | 炭水化物: 102.14g.
朝食: Wasa Müsli Gourmet, Omelett oder Rührei mit Wurst, Harter Parmesan. 昼食: Mestemacher Fitnessbrot, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale, Olivenöl, Tomaten, Physalis. 夕食: Mestemacher Fitnessbrot, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. 軽食/その他: Zucker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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