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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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901 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 90.85g | 炭水化物: 65.98g.
朝食: 番茄, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 雞胸肉, 蒸南瓜. 昼食: 小白菜, 杏鲍菇, A菜, Kirkland 牛梅花肉片, 龍利魚, 玉米筍. 夕食: 小美 巧克力冰淇淋. 軽食/その他: costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. もっと...
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