2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1232 kcal
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脂質: 59.18g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 123.09g.
朝食: Champ Chicken Nugget, Bayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sunpride Pisang Single. 昼食: Wortel, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Bakwan, WRP Chocolate Chip Cookies. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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