2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
|
1589 kcal
|
脂質: 89.39g | たんぱく質: 85.91g | 炭水化物: 111.03g.
朝食: Сметана , Борщ, Дымов Салями Финская. 昼食: Альпен Гольд Пикник, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Сахаром, Свинина Запеченая, Винегрет без Масла. 夕食: Малиновое Варенье, Сметана , Винегрет, Кофе с Молоком и Сахаром, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Каравай Хлеб Черный Столовый. 軽食/その他: Подсолнечное Масло, Белая Мука, Вареное Яйцо, Творог 9%, Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|