2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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881 kcal
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脂質: 16.76g | たんぱく質: 37.88g | 炭水化物: 152.70g.
朝食: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Buah Pir. 昼食: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 夕食: Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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