|
Nas Férias longas tbem podemos dar um jeito nas atividades físicas pra não perder o foco . Várias academias aceitam o pagamento da diária e até mesmo a quinzena..😁#sofem
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
|
1295 kcal
|
脂質: 63.15g | たんぱく質: 112.64g | 炭水化物: 69.32g.
朝食: Desinchá Chá, Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Danubio Sobremesa Aerada Goiabada , Brócolis, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molho Italiano para Saladas, Tomates. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Atlhetica Best Whey Bar Original, Natural Life Colágeno Sabor Morango com Iogurte, Danubio Sobremesa Aerada Goiabada , Okoshi Torradas de Arroz Integral Chia e Gergelim. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|