2013年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 17日:
|
1313 kcal
|
脂質: 63.37g | たんぱく質: 84.83g | 炭水化物: 58.07g.
朝食: Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream, Splenda with Fiber. 昼食: Ranch Salad Dressing, Barbecue Flavor Pork Skins, Tuna Creations Sweet and Spicy. 夕食: Barbecue Flavor Pork Skins, Premium Chicken Salad. 軽食/その他: Strawberry White Zinfandel, Splenda with Fiber, Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream, Natural Light Beer, Barbecue Flavor Pork Skins. もっと...
|
|
2016 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 20 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 8 時間 25 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|