2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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1645 kcal
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脂質: 64.74g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 203.40g.
朝食: Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль. 昼食: Заварной Крем, Орехи Кешью. 夕食: Coca-Cola Кола, Самса, Шаурма. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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