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Dewiynr
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2019年 12月 28日
Dewiynrの日記, 2019年 12月 28日
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, 2019年 12月 28日:
1021 kcal
脂質: 22.47g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 145.44g.
朝食:
Teh Tawar.
昼食:
Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih, Telur Goreng.
夕食:
Jus Jeruk, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Ayam Penyet.
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1604 kcal
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
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