2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
|
351 kcal
|
脂質: 21.81g | たんぱく質: 11.63g | 炭水化物: 26.60g.
朝食: Kerem Labne, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|