2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
|
2092 kcal
|
脂質: 118.66g | たんぱく質: 147.35g | 炭水化物: 92.68g.
朝食: Pyłek Pszczeli, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Pyłek Pszczeli, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Barszcz Czerwony Zabielany, Biedronka Jajka M. 昼食: Natumi Soya Natural, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Gotowane Buraki (z Surowych), Elios Ser Feta, Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie. 夕食: Pierogi z Kapustą i Grzybami, przy Biesiadnym Stole Kapusta Wigilijna z Grzybami, Karp Smażony, Świeży Makaron (Ugotowany), Prospona Masa Makowa z Bakaliami. 軽食/その他: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Mlekovita Masło Polskie, Decomorreno Kakao Extra Ciemne. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|