2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
|
1227 kcal
|
脂質: 53.22g | たんぱく質: 40.75g | 炭水化物: 141.70g.
朝食: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Кофе. 昼食: Кофе, Белая Дача Капуста с Морковью, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. 夕食: Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Чай, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Кофе, Конти Конфета Джек. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|