2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
|
1673 kcal
|
脂質: 79.10g | たんぱく質: 73.61g | 炭水化物: 170.43g.
朝食: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 昼食: Апельсин, Грецкие Орехи, Печенье Мария, Квашеная Капуста, Индюшатина, Печень Говяжья Жареная, Чечевица Вареная. 夕食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, ГМЗ Сметана 10%, Печенье Мария, Мёд, Простые Пельмени. 軽食/その他: ГМЗ Кефир 1%, Красные Яблоки. もっと...
|
体重に変化ありません
|