2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1824 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 111.88g | 炭水化物: 234.58g.
朝食: 밥, 배추김치, 수육. 昼食: 광동 비타500, 스파게티, 마늘 빵, 옥수수스프. 夕食: 녹차라떼, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 파프리카. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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