2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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1513 kcal
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脂質: 63.16g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 172.64g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Bollito di Pollo, Lingua di Vitello, Olive Nere, Cuori di Carciofo Sott'olio, Tortellini in Brodo. 夕食: Castagne Arrosto, Balocco Mandorlato, Latte Scremato. 軽食/その他: Noci. もっと...
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2047 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 料理 - 35 分, 運転 - 1 時間 10 分, テレビで見る - 4 時間 35 分, 読む - 35 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 3 時間 6 分, 座る - 55 分, 立つ - 2 時間 40 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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