2019年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 83 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
|
1250 kcal
|
脂質: 38.83g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 142.58g.
朝食: Lurpak Roomboter Ongezouten, Appel, Gekookt Ei, Bruine Boterham. 昼食: Flevosap Appelsap, Augurken, Gesneden Ham. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Magere Kwark, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Kipfilet, Sinaasappelen. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|