2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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1191 kcal
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脂質: 74.74g | たんぱく質: 87.35g | 炭水化物: 37.95g.
朝食: Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Campo da Serra Requeijão de Corte. 昼食: Sal, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Meio da Asa de Frango . もっと...
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週に0.8 kg増量中
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