2019年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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463 kcal
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脂質: 13.05g | たんぱく質: 36.31g | 炭水化物: 49.62g.
朝食: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Colun Leche con Café Sabor Capuccino . 昼食: Livean Jugo en Polvo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Crema de Verduras. 軽食/その他: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Colun Quesillo, Costa Galletas de Soda Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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