2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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206 kcal
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脂質: 2.87g | たんぱく質: 18.28g | 炭水化物: 35.01g.
朝食: شاي الأعشاب, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بياض البيض. 軽食/その他: الخيار (مع القشرة), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, فلافيلو بقدونس خضراء طازجه, فلافيلو كزبره خضراء طازجه, اليوسفي. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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