2019年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
|
975 kcal
|
脂質: 34.60g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 120.57g.
朝食: Евроопт Яблоко, Замороженная Вишня, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Макфа Хлопья Геркулес, Грецкие Орехи. 昼食: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Пекинская Капуста, Минская Марка Сметана 15%, Гречка, Морковь, Лук, Печень Свиная. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|