2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
|
1953 kcal
|
脂質: 121.56g | たんぱく質: 117.53g | 炭水化物: 86.46g.
朝食: Rzodkiewka, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Biedronka Zupa Krem z Zielonego Groszku, Mlekovita Ser Gryficki Wędzony, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Bułka Maślana, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Gotowany Seler, Gotowany Por, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Rolada Drobiowa, Biedronka Jajka M. 昼食: BakaD'Or Orzechy Laskowe, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Orzechy Nerkowca, Genuss Plus Migdały Łuskane, BakaD'Or Orzechy Laskowe. 夕食: przy Biesiadnym Stole Kapusta Wigilijna z Grzybami, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Surówka z Kiszonej Kapusty. 軽食/その他: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Mlekovita Masło Polskie. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|