2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
|
1797 kcal
|
脂質: 78.17g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 214.16g.
朝食: Печенье Мария, Онисс Паштет Печеночный, Овсяноблин с Сыром, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. 昼食: Овсяноблин с Сыром, Ферма Творог Зернистый 7%, Апельсин, Печенье Мария, Макароны из Цельной Пшеницы, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Онисс Паштет Печеночный, Яблоко. 夕食: АТБ Грейпфрут, Индюшатина, Макароны из Цельной Пшеницы, Любимов Шоколад Черный с Начинкой Тирамису. 軽食/その他: ГМЗ Сметана 10%, Dr. Oetker Какао, Яйцо, Банан, Конфеты из Молочного Шоколада, Хомка Семечки Очищенные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|